行程概览
防城港港口区以其平坦的地势、温和的气候和缓慢的生活节奏，非常适合老年人旅行。本行程避免高强度活动，以休闲观光、文化体验和美食享受为主，每日安排宽松，留有充足休息时间。
每日详细安排
- 第一天：抵达与初探
上午：从防城港北站或机场接驳至港口区酒店（建议选择靠近北部湾大道的酒店，设施无障碍）。
下午：轻松游览北部湾海洋文化公园，平坦步道适合散步，观赏海洋雕塑和绿植。
晚上：在酒店附近用餐，推荐清蒸海鲜等易消化菜品。 - 第二天：文化与自然融合
上午：参观防城港博物馆，了解本地历史，室内环境舒适，可慢慢观看。
下午：前往西湾城市沙滩，坐在长椅上欣赏海景，避免烈日时段，可选择清晨或傍晚。
晚上：体验港口区夜市，选择清淡小吃如粥品或蒸点。 - 第三天：休闲与返程
上午：自由活动，可在酒店休息或就近逛本地市场，购买特产如海鸭蛋。
下午：根据返程时间安排送站，建议提前预约车辆确保便利。
实用贴士
交通：防城港口区公共交通便利，但为老人舒适起见，建议使用出租车或预约专车，景点间距离短，车程不超过15分钟。
餐饮：选择清淡、低盐的海鲜和本地菜肴，避免生冷食物，推荐餐厅如港口海鲜城，提供老年人座位优先服务。
安全：随身携带常用药品，避免中午高温时段户外活动，景点均有休息区和无障碍设施。
住宿：推荐北部湾大道沿线酒店，如防城港港宸国际大酒店，设有电梯和医疗协助服务。
此行程以放松为主，可根据老人体力灵活调整，享受防城港的滨海魅力。